说,有几个都是约的今天训练后见面呢,这些人都不附个相片的呀,去见谁好呢,哎,藤真,说真的,你喜欢什么样的,是青春娇小,还是**童颜。。。。。。”
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田冈的训练真的可以练死人,这绝对不是说笑的!
首先是围着两块篮球场跑个20圈。
然后是半场速度冲刺80次。
再然后是蛙跳五组,每组60个。
分科基础动作练习。。。。。。
三人小组配合练习。。。。。。
半场攻防演练1小时,
全场模拟演练20分钟,
还有。。。。。。
还有。。。。。。
上述所有搞完,再围着体育馆跑20圈。。。。。。
所有人都苦着脸在咬牙坚持,春上体力不行,最后20圈是边哭边跑的,鱼住没跑完,3圈过后就去吐去了,吐完了田冈黑着脸硬是让他跌跌撞撞的补满了17圈。
三井是个很有毅力的人,每天的500个球是他必投的,所以大家死里逃生如鸟兽般一哄而散之后,三井留下来继续挑战自己的极限。
藤真的目标是超越三井,他也留了下来。两人比着互相也是个激励,三井除了投篮还练了卧推,藤真本来想玩负重深蹲的,这个项目练力量比较快,但这一冒失的行为被三井严厉的制止了,负重深蹲对身材的发育有影响,没看练举重的都长不高哦。
月亮已经露出了脸庞,享誉陵南的冰火二人组正手足瘫软的躺在体育馆中央。
“三井,月上柳梢头,人约黄昏后哦。”只有两个人的时候藤真还是话不少。
“嗯。”三井懒洋洋的像一只软体动物般的呈不规则的形状趴在地上,鼻子哼了一声算是答应。
“你不去约会拉?”冰之男有化身为八卦男的趋势。
“滚!”
“说不定很漂亮哦!”
“滚!”三井的声音逐渐拔高。
“很温柔哦!”
“滚哪!!”
“童颜**哦!”
三井一骨碌跳了起来,双手掐住藤真的脖子前后摇晃,“你丫的再唠叨信不信我掐死你!!!”
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