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不吃何以赢天下 章节目录 210西冷牛排


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    千可可看看上官哲,心情复杂,他才那么小……

    “有解药吗?”千可可又问。

    “毒蛊兽。在精灵族圣果中。”

    千可可若有所思的看着上官哲,这小孩的所做所为也算救了她一把,还是……不欠人情为好。

    “我去找毒蛊兽。”千可可说道。

    听闻,上官哲眼睛都亮了起来,又渐渐暗了下去。“精灵族无比排斥魔族的人,姐姐你还是不用为我冒险了。”

    千可可却摇了摇头,笑道:“我体内有精灵族基因。”

    精神药剂时间过去,千可可突然无比疲惫,“我先睡一会儿,等我后天我帮你去找。”

    上官哲点点头,待千可可睡下,自己则是认真修炼,既然有了希望,那他就不能让魔落把他的灵力吞空掉先去死。他要拼一把!

    哪怕,希望只有百分之一。

    再次醒来之时,容貌恢复,惊喜的是她发现自己的修为竟涨到了中八品。

    是因为熟练度的原因吗?她现在用灵力用的越来越顺手。

    睡了十多个小时,已是傍晚。

    上官哲正在修炼,自己的肚子却咕噜咕噜响了起来。

    走到厨房拿出空间里的食物准备做一个西冷牛排当做晚饭,上官哲正在修炼,她摸了摸锅,无热度,所以上官哲那小孩应该也还没有吃饭,打算做两份。

    西冷牛排用料:

    甜玉米、西兰花、圣女果、橙子、紫甘蓝、牛排、黄油、牛排酱、番茄酱、鸡蛋。

    做法如下:

    甜玉米去皮去须,西兰花和圣女果洗干净,橙子洗净切块,紫甘蓝洗净切细丝。牛排、黄油、牛排酱、番茄酱和鸡蛋取出备用。

    烧些开水,放入玉米蒸10分钟。

    利用蒸玉米的水放入西兰花和紫甘蓝分别焯烫熟捞出,均匀撒上半克细盐。

    平底锅放入喜欢模样模具,烧热放入黄油融化,磕入鸡蛋小火慢煎5分钟左右至溏心,均匀撒上半克盐。

    煎锅烧热放入玉米油,放入牛排15秒左右翻一次面,大火煎至两面上色,肉还微微有弹性即可。

    最后所有食材摆盘,牛排酱和番茄酱加一点水烧开后淋在牛排上即可。

    切开一块品尝,很有嚼劲,又很鲜美。

    把上官哲的那份保温,把自己的那一份吃完。若是找毒蛊兽,那必定是要变成精灵族人的,她第一次感觉到自己体内的基因如此有用!

    精灵族圣果她倒是知晓一二,珍贵的很,要是想拿到,给想点法子,不能投不能抢。

    想到此刻千可可想到一句,我真是遵纪守法的好公民……!

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    作者有话说:

    12号补更
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