我想拯救世界 章节目录 第5弹 健身比抽烟喝酒打牌还爽


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    杂文集——《我想拯救世界》

    第五弹

    健身比抽烟喝酒打牌还爽

    还记得五年前在桂林旅居时，一个胜似知己的哥们经常叫我他家去对面的大学校园里的健身房玩。当时我看到那些肌肉男很是羡慕，毕竟能联想到很多好莱坞大电影里的英雄人物。但是一看到他们训练的过程我就唏嘘不已，觉得简直就是一群傻瓜，何必用这种西式的器械来折磨我们东方的灵魂！

    渐渐的，看到我哥们每天举起上百斤的杠铃，以及他史泰龙版的完美身材。不免有些羡慕和不服。再加上每当我和心仪的女孩说话时，她们都会说我太瘦了。之后自然也就没了联系。后来看了恋爱教程我才懂了，原来女的跟男的一样，也喜欢身材好的，这样的男朋友不但有安全感，而且有面子，最有的当然是性张力或者吸引力！

    就凭这一点我也必须直奔史泰龙了，自此我便开始和哥们一起直扑健身房了，一开始躺在训练凳上，我只能举起一对两公斤的小小哑铃，很是没面子，但那又怎样？反正除了他，里面的人一概都不认识！所以我就默默的听他教导，一组做8到12次飞鸟动作，一次做4组，然后再以同样的方法来推杠铃。刚开始做完后晚上睡觉上半身都疼，他告诉我长期不锻炼的人都会疼。这是肌肉增长期，坚持一两个月后，等身上的脂肪大都变成肌肉后，就再也不会疼了。

    就这样，两天去一次，坚持了一周后，我就可以举起一对5公斤的哑铃了。小有成就感后，我就把好莱坞终极偶像——杰森.斯坦森的照片挂在了卧室的墙上。这一下更来劲了，模仿着他的动作电影，我竟迷上了打沙袋，一到健身房玩完了哑铃杠铃，全身酸痛后，我就直奔操房拳打脚踢模仿各种功夫明星的酷炫动作，暴打沙袋。结果因为太快太急，期间打破玻璃以及踢空摔倒地上后，去医院包扎了两次，休息了半个月。从那以后，我就开始找散打教练给我指导了，因为武术和打沙袋确实是一种很危险的运动，如果用错误方法训练，非伤即残，非常危险。

    接下来，掌握了正确的出拳和踢腿方法后，我就甩开了教练老师，天天一个人疯狂训练。先是哑铃飞鸟，杠铃卧推，然后就蹬腿器械，最后就是操房沙袋。一般两三个小时就全部做完了。身体也就到了极限举不动了。

    其实纯粹出于爱好，没有什么特殊动机。因为健身运动真的和吸烟喝酒一样会上瘾。一般人可能体会不到，和我第一天进健身房一样，看到那些人又累又傻的往死里练，和上工地干活没什么区别，都是往死里卖命！心想就算有好身材又怎样。我没时间练也不会傻到自找苦吃。

    实际上只要你咬紧牙关，为了自己完美的身材和经常不用去医院的健硕身体，坚持训练10次到20次，你就再也不用督促自己了。因为每当你彻底锻炼全身后，从健身房走出来。你浑身上下冲动的肌肉和焕发的精神面貌，让你一下子感觉仿佛回到了18岁，有一种拯救世界和征服宇宙的冲动感觉。那感觉真是太棒啦！简直无法用语言形容，健身房的爱好者们，运动达人们肯定都懂的……

    这样的魔力肯定比吸烟喝酒强上上百倍，试想你能不上瘾吗？所以坚持练完第一个月后，后面你就再也不用痛苦的激励自己去健身房了。每到两三天后，你就会不由自主的飞速冲进健身房开始你的又一次重生之旅！

    生命在于运动，运动不息，生命不止。想想今年爷爷已经95岁高龄了，为什么依然活灵活现活蹦乱跳，空手投篮球，独步上单车。回想起从我小时候陪他一路走来，爷爷都是坚持早上5、6点就起床开始跑步，打太极拳、洪拳。回家坐在板凳上，躺在床上，也是张臂甩腿，不停运动。可想而知，以他80年的运动生涯足以支撑他完成人类的百岁梦想！

    健身房比医院还救命多！现在回到标题，大家应该有所感悟吧。凡是经常去药店、诊所、医院的人都是不爱运动的懒人，笨人，懦弱无能之辈，随波逐流者。记得我有一个同学每次一感冒就买回来一大堆感冒药，说是怕不及时治疗会引发鼻炎、咽炎、禽流感甚至非典！我们篮球队的同学都捧腹大笑，只问他一句话，三年了，你见过我们吃药吗？他羞愧难当！

    其实我们比他感冒还要多，只是从来不吃药，随便跑5圈，打两场篮球，去1次健身房，汗如雨下后自然就好了。何况药物有依赖性，会消磨人的免疫力和意志力，不到万不得已，绝对不能吃药！一旦打破了人体的自免平衡，动摇了坚定的健康信念。那长命百岁就离你十万八千里了！

    偶像吴奇隆年轻时就瘦弱无力，体弱多病，自从加入小虎队后，为了完成自己的逆袭明星梦，他坚持强化训练跆拳道，最后达到黑带，完美晋升小虎队最帅男神，出演了无数动作剧，直到今天近50岁高龄，依然坚持不用替身拍摄各种动作谍战剧，成为新一代00后的偶像。

    综上所述，我只想用一句话结尾——

    我有两次生命，一次是出生，一次是从健身房出来！……
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