田园医女：腹黑相公宠不停 章节目录 第七十三章 按摩(第1页/共2页)


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    “好，一切都听你的。”

    一瞬间，少爷又恢复了之前玩世不恭的样子，转换之快，让宁清婉近乎以为刚才的一切都是自己的幻觉。

    “你曾说，这康复训练就像是训练武功，非有专人在旁指导而不能训练。”

    宁清婉点点头：“不错，是这么回事儿。”

    “那你的秘籍呢？”

    “什么？”宁清婉有些呆楞，什么秘籍？他真的以为是在练习武功吗？

    少爷叹了口气：“今日计划变更的快，你也未曾料到不用扎针，所以没有带是不是？无妨，明日咱们再训练也可，反正我还得在这地方待上很长一段时间。”

    果真是误会了。

    宁清婉轻轻一笑：“这秘籍就在我的脑子里。”

    “哦？一招一式你都记下来了？那好，你默写下来，若是哪天你不能来，我也好参照着训练。”

    宁清婉摇摇头：“我所说的非专人指导不能训练，是指的需要根据你当天的身体状况，肌肉恢复状况，甚至天气如何，综合各方面因素，制定当日的训练计划。这可是治病，不是训练武功，哪儿能有什么固定的招式？”

    少爷听得有些目瞪口呆，怎的，连天气都要考虑在内？

    “橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳，人也如橘子一样，在不同的天气内，各方面素质表现不同，适合训练的项目也不同。”

    似是能读懂少爷的内心，宁清婉适时的解释道。

    这倒是好理解，少爷了然点点头：“一切都听你的。”

    “具体的训练时长也得从你的身体状况出发，若是恢复的好，说不定也不需要三个月之久。”这无疑是给少爷了一个大惊喜。

    现在的他，处境其实并不好，若是一直残废下去，心里的小火苗熄灭了，那也就罢了。

    偏偏现在，一阵名叫宁清婉的医风吹来，将他心底的火吹得一发不可收，已经沉寂的某些想法又重新浮现，搅动得脑海里乱糟糟的。

    待今日训练过后，他可得好好编排一番了。

    “今日你的肌肉还比较松弛，整个人还没有恢复元气。从今天开始，你的饮食中要多加入牛羊肉，搭配蔬菜水果，具体怎么吃，我一会儿写个单子给你。而且，开始训练之前，你最好补充一点儿糖水。”

    “蜂蜜水行吗？我们家少爷并不喜欢**糖。”明月适时的出声问道。

    宁清婉歪着脑袋想了下，点点头：“可以。”

    于是明月便麻溜儿的去找蜂蜜水了。

    少爷头一次听说这么新颖的说法，登时来了兴趣：“除了饮食，我还得注意什么？”

    “不可熬夜，就算睡不着也得谁。”

    宁清婉看着少爷双眼下挂着的浓浓的黑眼圈，叹了口气：“往日失眠，很可能是你身体一点儿都没有得到锻炼，所以即便脑子已经转不动，身体还一点儿都不想休息。”

    少爷一直以来都有失眠的毛病，太医说是他思虑过重，若想睡个安稳觉，就得将脑袋中的那些杂念清除出去。

    可今日宁清婉说的，与太医说的截然不同。

    不过，直觉告诉少爷，宁清婉说的才是正确的。

    “若今日训练过后，你还是睡不着，明日便说与我听，我给你抓点药调理一下。”

    少爷点点头，算是答应了。

    “少爷，蜂蜜水来了。”

    一阵甜腻的香味袭来，宁清婉不禁望了望白色瓷杯中那呈黄褐色的蜂蜜水，长大了嘴巴：“这么浓！”

    “你也不看看量是多少。”少爷将手中的茶杯举起来，给宁清婉好好看了看。

    宁清婉估计，这一杯蜂蜜水换算成前世的计量单位，不过100毫升吧。

    “你倒是聪明，这样一来，也不必喝太多的水占着肚子，训练的时候也可以防止胃下垂。”

    “胃下垂？”少爷一口闷后，口中甜腻的厉害，连忙接过明月手中的茶水漱口问道：“那是什么？”

    “一种病，常见于吃饱了锻炼，你的胃本来应该在这儿。”宁清婉在自己胸口下的位置指了指，忽然手臂一落，指尖落到了肚脐眼上方一点点：“后来沉到这儿，就叫胃下垂。”

    少爷点点头，明白了，原来一直以来他的生活习惯都这么健康。

    想到这里，少爷还有一些小得意，嘴角不禁带了些真心实意的微笑。

    “所以，咱们应当如何训练？”少爷摩拳擦掌，已经能不费力的稳稳站好的他，现在迫不及待的想要迈出出事儿后的第一步了！

    “你家里有会按摩的丫鬟吗？”

    少爷点点头：“要多少有多少，你要多少？”

    掰着指头算了算，宁清婉开口：“五个。”

    明月拍了拍手，五个身材个头都差不多的年轻女子出现在了少爷的卧房中。

    宁清婉满意的点点头，转头对少爷道：“现在，去床上趴好。”

    “啊？”少爷懵了，这不是才下来站好，怎
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