吃过早餐后,运动员们陆续来到了游泳训练馆,开启了一天的训练。
张娟娟和范佳琪去了陆上力量训练区,开始练习拉力训练。
休息了三天,佳琪的训练状态好多了,陆上拉力训练动作标准,训练效果很不错,孙成朝她望去一眼,眸中闪过些许赞许。
今天上午,孙成没有安排范佳琪和张娟娟进行水上专项训练,两个姑娘结束了陆上力量训练后,去了更衣室,换上专业泳衣后,两个姑娘开始了200米慢游。
佳琪尽可能舒展着自己的身体,让全身放松开来,在泳道内缓缓前游,很快,她结束了200米慢游训练,开始练习技术分解游和打腿。
今天上午,佳琪的训练状态不错,训练结果颇有成效,孙成教练对她今早的表现很满意,夸奖了她两句,随后让她和娟娟去食堂吃午饭。
吃过午饭,佳琪和娟娟一道回了宿舍,娟娟一直惦记着佳琪和邵思远关系的进展,见佳琪没有睡意,娟娟坐到了她的身旁。
“佳琪,我猜你这个时候还不想午睡吧?”娟娟笑嘻嘻地望着她。
佳琪微微皱眉,望向娟娟,“张娟娟同学,你这一脸坏笑的,究竟想干什么?”“我就是,对了,佳琪,你和邵思远,你们......”张娟娟终究是憋不住心事,一副好奇宝宝的模样望着自己的室友。
“我们,没什么啊!”佳琪应了一句。
“没什么?什么叫没什么啊?邵思远那天不是追你去了吗?该不是,你没遇见他吧?”张娟娟惊讶地望着佳琪,嘴巴张得可以塞下一个鸡蛋。
听到娟娟的话,范佳琪皱起了眉,“娟娟,你说什么,我离开基地那天,邵思远来找过我吗?”“是啊,他来过,在你走了大概一个小时后,他开跑车,不可能追不到你的大巴啊!”张娟娟想了想,皱起了眉头。
范佳琪苦涩地笑了笑,望向娟娟,“说不定,他根本不想找我的,算了,午睡吧,下午要练习主项连续游,孙教练的要求比起刘教练,苛刻多了。
”话音落下,佳琪闭上眼睛,躺了下来,可是,邵思远的样子老在眼前晃悠,怎么赶都赶不走。
“哎,好烦!”她拉起被子蒙住自己的头。
这个中午,张娟娟也没法入睡,感觉到佳琪躺在床上翻来覆去,张娟娟从床上坐了起来。
“佳琪,你的手机修好了没有?”娟娟突然问了一句。
听到这话,范佳琪这才想起那部报废了的手机,她掏出手机看了看,无奈地将它往床头柜上一放。
“娟娟,今晚陪我出去买手机吧。
”佳琪望向张娟娟。
“好啊!我们约喆师兄一起去。
”娟娟想到既可以陪佳琪逛街,又可以光明正大地同陈喆约会,心里美滋滋的。
商量好了后,两个姑娘闭着眼小眯了一阵,然后起床去了训练馆。
下午的训练,两个姑娘主要训练300米主项连续游,换上泳衣后,范佳琪和张娟娟各挑了一跳泳道,并很快进入了训练状态。
张娟娟来了训练基地一个半月,进步极大,300米主项游训练中,她每一次都能提速,原先比较吃亏的转身速度比起在体院时,快了至少一秒,孙教练对她的表现很是满意。
范佳琪却不同,她仿佛陷入了训练瓶颈区,成绩与之前相差无几,对于技能的把握也没有明显的进步,虽说耐力是她的强项,可是照这样训练下去,她的优势将不再成为优势。
教练休息室内,范佳琪低垂着头,她不愿让教练看到这样的自己,可是,她实在搞不清楚自己的问题在哪,是受了邵思远的干扰,亦或是自己真的出了问题。
孙成沉着脸,朝佳琪瞟去一眼后,他缓缓开了口,“范佳琪,你还想参加世锦赛吗?”佳琪用力点了点头,“想啊,孙教练,我已经很努力地训练了,可是......”孙成陷入沉思,片刻后,他再次开口,“范佳琪,我觉得你缺乏动力。
”“动力!”佳琪不解地望着他。
“没错!就像张娟娟,陈喆对她的感情和世锦赛都是她用功训练的最好动力,你虽然没有男朋友,可是之前我一直以为你会将全部精力放在世锦赛上。
”孙成皱了皱眉。
“孙教练,我从没有放弃世锦赛,我只是突然间像是找不到训练的方向。
”佳琪有些难过,眼睛里,水雾弥漫。
“那就拿出决心,好好改进你的训练技巧,以你现在的状态,你不可能在世锦赛中取得非常理想的成绩的。
”孙成严肃地说道。
佳琪不知道自己是怎么走出教练休息室的,张娟娟朝她走了过来,扶着她,缓缓朝泳协基地大门走去,陈喆和另一名队员站在那里等着她们。
“佳琪,孙教练人比较严厉,可是,他这么说你是为了你好,你......”娟娟朝佳琪瞟去一眼,欲言又止。
范佳琪强挤出一抹笑意,“我都明白,你放心娟娟,我不会埋怨孙教练
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