老刀子作品 都市反恐专家全文阅读简介:都市反恐专家最新章节第二步 Delta Force 第九章 李落的进步(第1页/共2页)
都市反恐专家 第二步 Delta Force 第九章 李落的进步(第1页/共2页)
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看到李落的差距，老刀没有说话，低头想了一会，他示意李落继续。然后每当李落的肌肉没有落到理想中的位置的时候，他就用脚踢一下这个位置。李落被踢的地方仿佛被针刺到了一样，肌肉受刺激，一下就到位了。
“起伏的幅度不要大，就是脚指一英寸的距离。你一起一伏，始终要把这一英寸距离的力度把握精确了，越精确越好！”不得不说，作为教官和师傅，老刀真的是十分严厉。
果然，了解了这一起一伏之后，李落的站桩时间由原来的五分钟延长到了半个小时。但是半个小时之后，他就觉得头有些发晕，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”老刀好像知道李落的感觉。李落连忙点头：“好像吃的东西都要从胃里翻出来了。”
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位，站的时候头要感觉有一根线把头吊起来的感觉。”“怎么样才是一根线把头吊起来？”李落站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。他不太明白老刀所说的把头吊起来是什么意思。
“嗯，这种东西难以解释，算了，我们回去，我用一根线试一下你就知道了。回到了别墅里，老刀用刀子从毛巾上挑了一根棉线出来然后示意让李落站过去。
李落站过去之后，老刀抓住他的头，把那根棉线系在了他最中间的一股头发上。幸好李落的头发还算长，要不怎么系的住啊。
系好之后，老刀示意李落蹲马步，等李落蹲好之后他站在凳子上，用棉线把李落的头轻轻的提了起来。李落刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又要蹲马步，他已经膝盖酸得连站都差点站不起来了。
“体会头上的感觉！”老刀看到李落的那副模样，严厉的说道：“体会头顶和颈椎之间的距离感！要有一种松弛的感觉，不仅是肌肉，还有骨骼，整个头部都要松弛下来，因为上面有一根线在拉着它们。”
顿了顿，让李落体会了一会，老刀放下了线，继续说道：“纵马奔腾的时候，颈部和头部放松了，就不觉得累了。同样的道理，站马步桩的时候同样要让头部和颈部松弛下来。
“所以，总的来说，站马步的时候，不仅要一起一伏，肌肉抖动要到位，同样头部也要放松，让全身都松弛下来。”
“这样的马步，才算站正确了，这些都是先人口口相传的经验，经历了我们家族几代人的检验，是十分管用的，你要做的，就是不断地练习，不断的实践。”李落听着这些话，好像一下子明白了许多。他感觉到武术的大门正在向他敞开。
“道理和姿势我都告诉你了，你先练习吧，尽你自己的能力站的长一些，时间可以选在晚上，等平常的训练结束之后来蹲这个，可以帮你快速回复体力。”老刀说完，转身出去了。
老刀出去了，李落还在思考，他感觉到老刀教他的确实是功夫秘法，也就是说是有用的，以为他站了这么一会，已经感觉到自己有细微的进步。
接下来的一周里，李落简直像是到了地狱，早上，先是马步，之后是大猩猩帮助下的心肺功能训练，中午的营养餐是黑曼巴亲手调制，据他的说法是“暗夜潜行者”的秘密配方，不仅可以恢复和增加体力，对视力的增加更是有很大的好处。
下午，是三十公里的急行军，绕着湖边一遍一遍的跑，保持呼吸，保持脚步频率，控制体液流失，这种对自身的精微控制不仅耗费体力，更多的是耗费精神，跑完之后他总是感觉整个人都虚脱了。
跑完之后鹦鹉就站出来了，这个时候经过了长期锻炼的李落已经十分疲劳了，而鹦鹉就是那个“好心人”，虽然他的按摩手法让其他四个人都说不出什么坏话来，但是李落撕心裂肺的叫声却证明了他真是一个“好心人”！
之后就又是马步了，李落感觉到马步真的是十分有用处，虽然很细微，但是可以感觉出来。他站在湖边，脚趾抠地，一起一伏，然后头部放松，看着远方的夕阳和湖边的风景。果然，先前只能站上十多分钟，蹲了一两天之后，居然能坚持到三十分钟不吃力。而且李落感觉到，自己的脚趾，小腿，腰腹，越来越灵活。
更重要的是，虽然每天的训练十分艰苦，但是每天晚上站过之后，睡得十分的香，几乎一觉到天亮。
到了第四天，李落几乎是有空就蹲着，而且在吃饭的时候，总是把臀部提起来，虚坐在位子上，身体也学着老刀那样如波浪一般微微的起伏。
大家都知道老刀教给了李落一点诀窍，可是都很有默契的没有深究，毕竟每个人都有秘密。大家只是在默默的支持着李落，他们都知道了李落的年龄，对于这个只有十五岁的小弟弟，所有人都希望他可以顺利通过。
他越蹲越觉着有效果，几乎每天都能给自己不一样的感
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