花红颜作品 纨绔帝凰妃全文阅读简介:纨绔帝凰妃最新章节章节目录 009 腹黑无赖小财迷(第1页/共2页)
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“不错，让本小姐先来试炼一下。”先来一下热身运动。
这副身板吃喝玩乐太久，缺乏锻炼，娇气的不行，就这几下热身运动便气喘吁吁。正当溟凰停下来休息，便看到屋檐下站着一个娇俏的身影。
“杵在那里干啥？快过来。”溟凰对着那身身影大吼一声，真是不吼不行啊！
其实明月早就出来了，只是不好意思过来，太让人难为情了。
“就我们两个女生又没别人，有什么好扭扭捏捏的。你看你穿着这身短装多凉爽啊！你看我就练了那么几下就出汗了，穿着长衣长裤练等下练久了岂不更难受得要死。”
溟凰对明月的死脑筋还是挺无语的，幸亏裤脚都裁到膝盖了，要是再裁短一截，估计明月要以死明志了。
“你先过来跟着本小姐锻炼一个时辰，一个时辰后你如果还不习惯这套衣服，本小姐我就同意你以后都穿自己的衣服锻炼。你觉得怎么样？”溟凰看明月踟蹰不前犹豫不决的样子便对明月做出保证，同时诱敌深入。
“这可是你说的，等下你可不许耍赖。”明月总算送了一口气。
“我保证不耍懒。”溟凰为了强调自己等下肯定不会食言，于是右手举起三根手指以示诺言。本小姐保证一个时辰后求你换你都不想换，嘿嘿！
明月听到溟凰再次保证后鼓起勇气走了过来。“小姐你说要怎么练吧，我们现在就开始。”明月都迫不及待要把这个时辰练完。
“好，我们开始锻炼了。先跟我一起做一下热身运动。”刚开始明月还有一些扭扭捏捏，束手束脚。
练了一阵子之后，明月感觉身体的韧性和灵活度越来越好，越来越有劲，便也练的越来越认真。
随后自自然然的跟着溟凰一起训练，又是跑又是跳，又是爬又是滚儿，一会儿上木桩，一会儿重负荷………
这些对明月来说都好新鲜，好好奇。
平时明月也会修炼灵气：坐定，吸收灵气，体内运气，化为灵力储藏丹田。
只要耐心足够，坚持不断的练习，就会有一定的收获。就刚开始晋级的时候有点痛苦，晋级后就会感觉非常的舒畅。基本上不需要费什么力气。
不过对于那些没有灵根的人来说，他们要提高自己的实力可就要通过高强度的炼体增强了。但是也只有那些没有灵根的男性才会这样练，女性很少炼体，因为练体能实在太辛苦了。而小姐的这套炼体方式明月更是从来没有见过。
练了一个时辰后……
“明月你可以去换衣服了！”溟凰看着汗流浃背的明月故意提醒她去换衣服。
“啊？…咳咳，小姐我还是等下练完再换吧，你看我这衣服都湿透了，还一身臭烘烘的，还是等下吧，等下哈！”明月已经热的不行，恨不得把身上这身都扒了，傻子才去换呢！
“那就等下换吧！”小样，姑奶奶我今天就给你个面子，不拆穿你了，哼！
主仆两人练了两个时辰，即四个小时后，两人躺在地上汗如雨下，全身无力，饥饿难忍。
“小姐，我现在两只脚都累得站不起来了，我们还要继续吗？而且我好饿啊，现在要是谁给我一头牛我都能吃得完。”
看着同样躺在地上气喘吁吁的溟凰，明月忍不住问道，她现在实在是累的不想动啊！
“我们先进屋休息一会儿吧，我也受不了了。”溟凰提议。
“我现在实在是不想动，我们先躺在这里休息一会儿吧。”明月感觉自己的两条腿都已经不是自己的了。
“那你在这里躺一会儿吧，我先进去了。”溟凰其实也不想动啊，可是她好怀念凤凰戒里面的温泉湖边的灵气啊！
“哎！小姐，你等等我啊！”
她才不要一个人穿成这样躺在外面呢！要是被别人看见以后还要怎么做人啊？明月像见了鬼一样一眨眼麻溜的也进的屋。
溟凰睡床，明月睡榻。实在太累了，明月不久便进了梦乡。
“哎！明月终于睡着了。”
清浅的呼噜声传来，溟凰再也忍不住了，一闪便进了凤凰戒。
“妈呀！凤凰戒里面的灵气太舒服了。”
溟凰一进来凤凰戒就感觉浑身的经脉舒畅无比，连刚刚酸软无力的肌肉也得到了舒展。
“呦！这是谁啊？怎么无缘无故的跑进本尊的凤凰戒来了？某人不是说要去快意人生了吗？怎么弄得这么狼狈的回来还在这里大口的蹭着本尊的灵气呢？”
溟凰一进来凤栖就知道了。看着她这么狼狈的熊样，凤栖心里瞬间就无比酸爽。叫她开溜，叫她逃跑，叫她说话不算数。而且还切断了与凤凰戒的联系。
活该！
“咳咳，谁蹭你的灵气了？别仗着自己不是人就可以不说人话。我可还是你的主人，你的就是我的，我这是蹭自
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