高校风云 正文 第五十七章(第2页/共2页)


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时，也能够提升游泳速度（肌肉的密度比水大。所以肌肉的提升会在一定程度上降低游泳速度）。同时，我也是一名营养师兼厨师。可以为你制作三餐。让你摄取适量的营养。同时，还可以保障伙食的味道不会让你觉得难以下咽。”

    “听起来好象很不错。”看到对方如此卖力的推销自己。王明还真不好意思拒绝她。“如果您肯聘请我。到时您就知道我不仅是听起来不错了。”“那一个月要多少钱啊？”

    “一个月只收您一万而已。如果需要的话，我可以形影不离的为您进行训练。不过……”“不过什么？”“不过，我希望您能给我找到不要房租就能住的地方。最好是五十平以上，附带浴室的住处。另外，每月还要给我一定的伙食费。当然，这伙食费是为您买菜用的。不过，我也会顺便吃一些……”“所有钱合在一起，每年大概要多少？”“最多才十五万而已。”比游泳教练便宜多了。“那就这么定吧。什么时候签合同？”

    不等少女说话，李经理立即取出两份合同说道：“咱们现在就可以签！签完合同在一次性交纳一年份的工资（以后每过一个月，会由公司利用银行卡转给教练员当月工资）。赵小姐就成为您的私人健身教练了。我们这里为您准备的是一份五年的合同。当然，如果您觉得赵小姐无法满足您的要求。您可以在三个月后将她开除。我们会将剩下的工资全部退还给您。”王明看了看合同，没什么问题后，就取过笔在两份合同上签下自己的名字。随即用银行卡转帐十二万到对方的帐户上，给少女交纳一年份的工资。看到王明已经转过帐了。少女也在两份合同上签下自己的名字——赵齐蓝。等两人全部签完名，经理就在合同第三方的位置上盖上公司的印章。同时签上自己的名字。然后将两份合同分别递给两人。“王先生，我们这里有个小型的健身室。价格低廉而且器材也很齐全，当您需要健身的时候，可以随时光顾。”

    离开游泳馆。王明将蓝蓝给拉到红瞳家（现在他是跟王华住一起的。红瞳名义上住在另一间房子里。不过，实际上她在晚上都是睡在王明卧室的床上）。“等过了今天，旁边的邻居就会搬到楼下去住。到时，你就可以住在旁边的那个屋里了。家电什么的我都已经准备好啦。所以你什么都不用多买。只是，你今天得暂时在这里住一晚。”

    “这是你住的地方吗？”蓝蓝看向四周，有些担心的问道。担心什么？当然是担心王明会对她夜袭喽。到时，她要是不反抗就会失身，要是反抗就会失去工作。

    “不，我跟母亲住在旁边。这里是同同住的地方。不过，她一般都不会在自己家里过夜。”随后，王明带着蓝蓝走进一个小房间。里面摆满了各种运动器械。他每天晚上就是在这里跟红瞳进行肌肉锻炼的。“我们先做什么？”王明转身看向蓝蓝问道。

    “我要先对你进行一下测试。看看你的身体素质如何。然后在为您设计一套具有针对性的长期训练计划。”在蓝蓝的要求下，王明进行了一系列的力量测验。结果，只有卧推达到正常标准。其它项目的成绩就有点惨不忍睹了。尤其是五十米跑。竟然用了九秒多的时间。就连小学生恐怕都比他跑的快（他只是能靠毅力跑很长时间而已。但是，他却没办法跑快）。

    “你平时都做些什么，在什么时候能抽出时间锻炼？”蓝蓝看完测验数据后，向王明问道。“哦，早上六点半左右吃早餐，七点半到校。随后会跟着班级进行……（不在重复了）等各种体能训练。中午十二点左右吃午餐，下午没事做。晚上五点开始练游泳。预计到八点结束。”

    “也就是说，你在下午跟晚上八点以后都没事做喽？”王明点点头。随即补充道：“从游泳馆到家要用二十分钟。所以，我在八点二十之后才真的没事做。”“那个……你怕累么？”蓝蓝小声问道。王明摇摇头。“不怕。”“那就好。如果你完全按照我的训练计划来进行训练，说不定只要两个月的时间，就能让你的各项指标都达到，甚至超过高中生的平均水平。”

    说完，蓝蓝就按照王明的作息表与各种训练器材的功能为他制定出第一套训练计划。随即，王明就在蓝蓝的监督下，开始了正式的力量训练。训练时间为三小时，从一点到四点。训练结束后，蓝蓝为王明做了十五分钟的肌肉恢复按摩。休息十分钟，开始吃营养晚餐。蓝蓝做的第一份营养晚餐是抄饭。不过，她在抄的时候好象忘记放油了。而且，饭的数量也很少。大部分都是青菜和肉类。根据蓝蓝要求，王明必须将她做的晚饭全部吃光。而且，除此之外，他不能在吃其它任何食品。四点四十，王明吃完饭后就坐车一边平胃消化粮食。一边驶向游泳馆。王明离开后，蓝蓝就是自由人了。她想做什么就可以做什么。不过，前提是她所做的事情必须不违法。

    

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