浪子73作品 生存法则全文阅读简介:生存法则最新章节第二卷 人鬼同途 第二十八章 体能极限(第1页/共4页)
生存法则 第二卷 人鬼同途 第二十八章 体能极限(第1页/共4页)
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齐烈阳这个人，真是一个大大大大大大大的混蛋！她真的想把齐烈阳的脑袋敲开看一看，在齐烈阳的脑子里是不是藏着一个什么生物微型电脑，或者他纯粹就是一个打入地球内部的外星人，否则的话，他怎么可能怪点子这么多？！
齐烈阳口袋里有了一千万，真是把“凯子哥”的本性发挥到了极限。
他直接以五十万高价，请过来一支七人编制的训练团队。为他和孙叶制定了一套为期三个月的体能训练计划，每天做多少个俯卧撑，在跑步机上跑多少路，做多少有氧运动，做多少神经反射训练，甚至是就连一天吃多少食物喝多少水，睡多少时间觉都被卡得死死的。
运动持久力，负重力，爆发力，弹跳力，身体柔韧度，抗物理撞击力，肌肉收缩速度，骨骼硬度，身体纤维、脂肪和水的比例……
一群人天天跟在孙叶和齐烈阳的身边，不停测算着这些乱七八糟的数据，孙叶无论是吃饭、睡觉还是洗澡，都会有一个三十多岁，据说是某大学生物学在读博士生的女人，一脸严肃跟在身边，从她看孙叶的目光上来说，她根本没有把孙叶当成一个有血有肉有**的女人，而是当成了一只超大型的小白鼠，一个上等的试验和学习教材。
每天跟着齐烈阳进行负重越野跑时，那个女人还会在孙叶的身上安装三块表，其中两块表用来记录孙叶的心率变乱，另外一块是GPS，全程监督孙叶，防止她中途偷懒或者做其它事情，导致数据失真。
每天到了晚上，这些工作人员就会和齐烈阳、孙叶坐在一起，通过投影仪，对他们当天的训练进行分析，并针对性的提出改良意见。
看看今天投影仪上出现的文字吧，它们简直要让孙叶咬牙切齿了。
力量素质训练！
力量训练方法
1、等长力量训练法
概念：肌肉以等长收缩方式使人体保持在某一特定位置或者对抗固定不动的阻力的力量训练方法。（孙叶：这是什么意思？）
功能：快速发展最大力量，提高支撑性用力的能力。（孙叶：提高最大力量我不反对，但是这个提高支撑性用力是什么东东？）
优点：方法简单易行，可以有效快速的提高身体潜能，发展出肌肉最大力量；可以在任何关节和角度对肌肉进行针对性练习，准确体会动作。（孙叶：嗯，虽然前面看得一头浆糊，但是这个优点还是很明显的嘛！）
缺点：影响动作速度，改善神经肌肉协调性的训练效果不明显，青少年谨慎使用，否则会对身体造成负面影响。（孙叶：我……我还不到二十岁呢，还正是花骨朵的年龄呢……）
负荷安排：70以下强度，持续12秒以上，做四组；70100强度，持续6秒以上，做四组。每次完成负重训练后，中途休息三分钟。（孙叶没有说话，因为面对这一连串数据，从小就数学不好她的，早已经蒙了。）
2、等张力量训练法……
3、等动力量训练法……
……
足足跟他们训练了一个月时间，孙叶才知道，原来这些人年龄最大，头发都花白了的那个老家伙，是中国某知名大学的博士生导师，剩下的几个人全是他的学生。齐烈阳能用区区五十万，就请来这么一票人物，最大的原因，就是这些人正在做一个人体潜能训练课目，如果这个课目成功，将来甚至可能应用到国家宇航员的身上。
天知道齐烈阳从哪个途径得到了这个消息，然后连夜直奔到该学校，自我推荐的成为了对方手中的小白鼠。而他获得的，就是一批用钱都买不到，做事绝对认真，绝对一丝不苟的人体生物工程学专家。他和孙叶不但会接受三个月全程体能训练和测试，那位博士生导师，还会针对他们两个的身体状况，拿出一套为期三年的体能训练计划，齐烈阳只需要三年后，再带着孙叶跑到他们面前，再接受一次数据测试，双方就算是合约完成，互不相欠。
齐烈阳敢用自己的脑袋打赌，别看李文正他们趾高气昂的宣布，自己的跆拳道融合了多少现代生化学，但是和这位博士生导师正在做的体能训练项目相比，他们球也不是。
中国虽然还只是一个正在发展的国家，但是在高科技领域，尤其是可能应用到军事、奥运会比赛、宇航领域的高科技领域，投入的资金和发展速度，就算是把十个韩国绑在一起，他们也百分之百拍马难及。
要不然的话，为什么韩国现在不自己用运载火箭发射几颗人造卫星玩玩？不是他们不想，而是他们根本没有这个技术，也没有这个实力啊！
发现孙叶的脸色不太好，除了负重越野跑不参加外，每天二十四小时跟在她身边的那位女博士生附在孙叶的耳边，问了一句：“是不是这个月‘月经’没来？”
“呃……”
孙叶的脸再次红透了，不过别说，这个月，她的“那个”确已经晚了快一周了。
“没有关系的，这种情况很正常。”专研生物学的女博士生在孙叶的耳
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